KIEBE STUDIO præsenterer
"Løbehold for begyndere"
Vil du finde glæden ved løbe (igen)
Vil du igang med at løbe din første kilometer?
Vil du gerne løbe med andre?
Og har du brug for hjælp til at komme i gang?
Vi løber hver tirsdag og lørdag
Og du kan komme med.
TILMELD DIG HER
Oplever du at gå død i din løbetræning, hver gang du starter op?
Eller får du smerter i knæ, hofter og skinneben?
Min erfaring er at langt de fleste der starter op på løbetræning, lægger alt for hårdt ud.
Enten fordi de tænker at de skal starte der hvor de slap,
eller fordi de tror at en løbetur kun gælder hvis du løbe hele tiden, min 3-5 km og gerne hurtigt.
Det der sker er, at du enten bliver skadet eller mister motivationen, fordi det er alt alt for hårdt
og det er fuldstændigt uoverskueligt i en travl hverdag, hvor du ofte er skide træt.
"Løbehold for begynder" tager dig i hånden og hjælper dig til at starte ud i et stille og roligt tempo,
hvor både krop og sind kan følge med. Vi vænner roligt og gradvist kroppen til belastningen
og vi sørger for at du kommer fra træning med en følelse af overskud og "Det var alt for let".
Det øger din chance for at bygge en fornuftig løbeform op
og for at du holder fast i din nye løberutine i længere tid,
så det ikke endnu en gang bliver noget du igen ikke kunne holde fast i.
Tilmeld dig her
Praktisk info:
Opstart: 22. april 2025
Periode: 22/4-7/6-2025
Vi løber:
Tirsdag kl. 14.00-15.00
Lørdag kl. 11.00-12.00
Mødested:
Kiebe Studio
Sct. Hansgade 22
Pris: 499 kr for perioden
Du bestemmer selv hvor mange gange du vil løbe med
Book din plads via hjemmesiden --> Tryk "HOLD" og vælg "Løbehold", og find de datoer du gerne vil løbe med.